Καλωσήρθατε!

Αποφάσισα να ξεκινήσω αυτό το blog για να βοηθήσω όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, να χτίσουν μυς, ή γενικά να αλλάξουν τη σύσταση του σώματός τους και να βελτιώσουν την υγεία τους.

Η επαφή μου με τον κόσμο του fitness ξεκίνησε το 1996, μέσω των περιοδικών του Joe Weider (FLEX και Muscle&Fitness). Λίγο καιρό μετά, αγόρασα μερικά βάρη για το σπίτι. Δεν είχα όμως αξιόλογα αποτελέσματα, μέχρι το 2003 που γράφτηκα σε γυμναστήριο. Από τότε ασχολούμαι συστηματικά, και κάνω κυρίως βάρη, αεροβική και πολεμικές τέχνες. Επίσης, ενημερώνομαι καθημερινά για θέματα διατροφής. Η κύρια εργασία μου είναι στην πληροφορική, αλλά στον ελεύθερο χρόνο μου αρθρογραφώ για το ελληνικό Muscular Development.

Σκοπός μου είναι να αναλύω ένα θέμα κάθε μέρα, είτε για προπόνηση είτε για διατροφή. Κάποιες φορές, θα γράφω ένα απλό tip – πάντα όμως χρήσιμο!

Έχω πολλά να σας πω. Ας ξεκινήσουμε!